CDC, Preventing Food Poisoning
Consejos sobre cuánto tiempo puede estar la comida afuera y qué comidas son más riesgosas.
Página oficial: cdc.gov/food-safety/prevention/index.html

Números gratis, de las páginas oficiales.
Una guía sencilla para armar bolsas de bendición para vecinos sin casa en Oklahoma, con consejos de los CDC sobre comida, calor y frío, una tarjeta del 211 y lo que Homeless Alliance pide a quienes donan.
Hola, amigo. Una bolsita con agua, botanas y algunas cosas básicas puede significar mucho para alguien en la calle. Oklahoma tiene veranos calurosos e inviernos fríos, así que empaca según la temporada y de forma sencilla.
Escoge comida que no necesite refrigerador. Los CDC dicen que nunca hay que dejar comida perecedera fuera por más de 2 horas, o 1 hora si hace más de 90 grados. Así que no pongas nada que deba mantenerse frío, como carne, queso o yogur.
Página oficial: cdc.gov/food-safety/prevention/index.html
Lo más importante es el agua. Los CDC dicen que hay que tomar más agua de lo normal y no esperar a tener sed. Agrega una nota sobre lugares frescos como centros comerciales y bibliotecas. Calambres, dolor de cabeza, náuseas o vómito son señales para buscar atención médica.
Página oficial: cdc.gov/heat-health/risk-factors/heat-and-low-income.html
Los CDC sugieren gorro, bufanda y guantes o mitones. Las capas y la ropa que repele el agua ayudan. Temblar, confusión, torpeza en las manos, hablar arrastrado y mucho sueño son señales de hipotermia, que es una emergencia médica.
Página oficial: cdc.gov/winter-weather/prevention/index.html
Escribe una tarjetita que diga: marca 211, a cualquier hora. En el este de Oklahoma también pueden mandar su código postal por texto al 877 836 2111 en días de semana. Agrega el 988 para apoyo en crisis. En Oklahoma City, agrega el WestTown Day Shelter en 1729 NW 3rd Street, 405 415 8410. En Tulsa, agrega el Tulsa Day Center en 415 West Archer Street, 918 583 5588.
Página oficial: 211eok.org
Homeless Alliance recibe donaciones los días de semana, de 9 am a 3:30 pm, en su Resource Center. Sus necesidades más urgentes incluyen desodorante, champú, acondicionador, tenis y botas de trabajo. Dice que no necesita calcetines y que no recibe donaciones en fines de semana ni días festivos. Las preguntas van a inkind@homelessalliance.org.
Página oficial: homelessalliance.org/donate-items
Marca cada uno a medida que avanzas. Tus marcas se quedan solo en este teléfono.
Todo listo. Ya estás preparado, amigo.
Aquí hay lugares oficiales para empezar. Otros lugares también pueden ayudar. Cada lugar decide a quién puede atender y los horarios cambian, así que llama antes cuando puedas.
Consejos sobre cuánto tiempo puede estar la comida afuera y qué comidas son más riesgosas.
Página oficial: cdc.gov/food-safety/prevention/index.html
Consejos sobre agua, lugares frescos y señales de enfermedad por calor.
Página oficial: cdc.gov/heat-health/risk-factors/heat-and-low-income.html
Cómo prevenir la hipotermia y qué señales vigilar.
Página oficial: cdc.gov/winter-weather/prevention/index.html
Ayuda gratis con refugio, comida y cuentas. Marca 211 a cualquier hora.
Página oficial: 211eok.org
Lista lo que necesita el Resource Center, el horario para dejar donaciones y el correo de donaciones.
Página oficial: homelessalliance.org/donate-items
Fuentes revisadas el 28 oct 2026. Si algo cambió, avísanos para corregirlo.
Nada aquí es una promesa de cama, dinero o vivienda. Cada persona elige qué opciones usar.
Una pregunta a la vez. Palabras simples. Nadie promete una cama.