Cómo hacer bolsas de bendición en Tennessee: comida segura, agua y consejos para el clima

Escoge comida sellada y lista para comer que no necesite refrigerador. La FDA dice que hay que refrigerar los alimentos pronto y mantener el refrigerador a 40 grados o menos, así que no pongas nada que tenga que estar frío. Lávate las manos con jabón y agua tibia por al menos 20 segundos antes de empacar, y limpia las tapas de las latas antes de abrirlas.

Página oficial: fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/safe-food-handling

Lo más importante es el agua. Los CDC dicen que hay que tomar agua con regularidad, antes de sentir sed, y refrescarse con una ducha o baño de agua fresca. Agrega una nota sobre lugares más frescos como un centro comercial o una biblioteca pública. Calambres, dolor de cabeza, náuseas o vómito son señales para buscar atención médica de inmediato.

Página oficial: cdc.gov/heat-health/risk-factors/heat-and-low-income.html

Los CDC sugieren gorro, bufanda y guantes o mitones, con capas de ropa seca. La ropa mojada puede darte frío incluso con más de 40 grados, así que los calcetines secos ayudan mucho. Temblar, confusión, torpeza en las manos, hablar arrastrado o mucho sueño son señales de hipotermia, que es una emergencia médica.

Página oficial: cdc.gov/winter-weather/prevention/index.html

Escribe una tarjetita que diga: Tennessee 211, llama al 211 o manda tu código postal por texto al 898211. Agrega el 988 para apoyo en crisis. En Nashville, agrega Nashville Rescue Mission al 615 255 2475. En Memphis, agrega el Hospitality Hub al 901 730 1736.

Página oficial: unitedwaygreaternashville.org/211

Nashville Rescue Mission tiene un Centro de Donaciones en 616 7th Avenue South, abierto de lunes a sábado, de 7 am a 7 pm. Su ropa se entrega gratis a personas sin casa. Llama al 615 255 2475 antes de llevar una carga grande.

Página oficial: nashvillerescuemission.org/contact