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Cómo hacer bolsas de bendición en North Dakota: comida, consejos para el frío y el calor

Una guía sencilla para armar bolsas de bendición para vecinos sin casa en North Dakota, con consejos de NDSU Extension sobre almacenar comida, consejos de los CDC para el frío y el calor, y una tarjeta del 211.

¿Necesitas ayuda esta noche?

911Peligro o emergencia ahora 988Llama o envía un texto. Crisis o ideas de suicidio. 24 horas 211Refugio, comida, cuentas y lo demás 1 800 799 7233Si alguien te lastima en casa. Envía el texto START al 88788

Empieza aquí

Hola, amigo. Una bolsita con gorro, calcetines calientes, botanas y una tarjeta de ayuda puede significar mucho para alguien en la calle. Los inviernos de North Dakota son serios, así que empaca con cuidado y de forma sencilla.

Llama al 211 Llama o manda texto al 988

Respuestas rápidas

¿Qué comida es segura para poner en la bolsa?

Escoge comida sellada que se conserve en un lugar fresco y seco, lejos del calor. NDSU Extension dice que no compres latas abolladas o hinchadas, y que latas con polvo o etiquetas rotas pueden ser de inventario viejo. La regla de su guía es: ante la duda, tírala.

Página oficial: ndsu.edu/agriculture/extension/publications/food-storage-guide-answers-question

¿Qué debo agregar para el frío?

Los CDC dicen que uses varias capas de ropa suelta, un gorro, una bufanda o máscara que cubra la cara, y guantes. Buenos artículos para la bolsa son un gorro, guantes y una bufanda. Temblar, confusión, manos torpes, hablar arrastrado y mucho sueño son señales de hipotermia, así que una nota sobre buscar ayuda médica es útil.

Página oficial: cdc.gov/winter-weather/prevention/index.html

¿Qué debo agregar para los días de calor?

Lo más importante es el agua. Los CDC dicen que hay que tomar más agua de lo normal y no esperar a tener sed. Agrega una nota sobre lugares frescos como bibliotecas y centros comerciales con aire acondicionado. Calambres, dolor de cabeza, náuseas o vómito son señales para buscar atención médica.

Página oficial: cdc.gov/heat-health/risk-factors/heat-and-low-income.html

¿Qué tarjeta de información debo incluir?

Escribe una tarjetita: marca 211 o manda tu código postal por texto al 898211, y el 988 para apoyo en crisis. En Fargo, agrega Gladys Ray Shelter, 1519 1st Avenue South, de 5 pm a 8 am, 701 476 4145. En Grand Forks, agrega Northlands Rescue Mission, 420 Division Avenue, 701 772 6600.

Página oficial: fargond.gov/city-government/departments/fargo-cass-public-health/harm-reduction-division/gladys-ray-shelter

Tus próximos pasos

Marca cada uno a medida que avanzas. Tus marcas se quedan solo en este teléfono.

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Usa una bolsa de un galón o una mochila pequeña.
Pon un gorro, guantes y calcetines secos.
Agrega botanas selladas y una botella de agua.
Pon una tarjeta con el 211, el 988 y un refugio local.
Guarda las bolsas en un lugar fresco y seco.

Todo listo. Ya estás preparado, amigo.

Consejo de Bunkly: con frío intenso, las botellas de agua se pueden congelar. Empaca botanas que no necesiten abrelatas.

A quién llamar en North Dakota

Aquí hay lugares oficiales para empezar. Otros lugares también pueden ayudar. Cada lugar decide a quién puede atender y los horarios cambian, así que llama antes cuando puedas.

Almacenar comida