Cómo hacer bolsas de bendición en Oregon: comida segura, agua y consejos del clima

Escoge comida empacada y sellada. La FDA dice que se deben evitar las latas hinchadas, abolladas en las costuras de arriba o de los lados, oxidadas en las costuras o que gotean. También evita paquetes rotos, abiertos o reparados. Si la comida se ve o huele mal, no la uses.

Página oficial: fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/surplus-salvaged-and-donated-foods

Los CDC dicen que hay que usar gorro, bufanda, guantes o mitones y capas resistentes al agua. La hipotermia puede ocurrir arriba de 40 grados F si te mojas. Agrega calcetines secos. Las señales son temblar, agotamiento, confusión, manos torpes, hablar arrastrado y mucho sueño. Es una emergencia médica.

Página oficial: cdc.gov/winter-weather/prevention/index.html

Lo más importante es el agua. Los CDC dicen que hay que tomar agua con regularidad, antes de sentir sed, y bañarse con agua fresca cuando se pueda. Pasa unas horas en una biblioteca u otro lugar fresco bajo techo. Calambres, dolor de cabeza, náuseas o vómito son señales para buscar atención médica.

Página oficial: cdc.gov/heat-health/risk-factors/heat-and-low-income.html

Oregon Health Authority dice que las cubiertas de tela para la cara no filtran las partículas del humo de incendios. Un respirador N95 aprobado por NIOSH ofrece la mejor protección. Si pones uno, agrega una nota de que lo mejor es estar adentro con aire limpio. Revisa la calidad del aire en airnow.gov.

Página oficial: oregonhealthnews.oregon.gov/breathing-easy-in-oregon-what-families-need-to-know-about-wildfire-smoke-and-masks

Escribe una tarjetita que diga: 211, llama al 211 o manda tu código postal por texto al 898211. Agrega el 988 para apoyo en crisis y el 911 para emergencias. En Portland, agrega el Resource Center de Transition Projects, 650 NW Irving Street, 503 280 4700.

Página oficial: oregon.gov/odhs/pages/office-finder.aspx